據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前全球抑郁癥患者人數(shù)已達總?cè)丝诘?%，每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達100萬。
然而，大部分抑郁癥患者無法正視疾病，逃避就醫(yī)。對此德州市第二人民醫(yī)院首席專家、精神衛(wèi)生中心主任、主任醫(yī)師李秀華表示，正視疾病，運用科學方法，抑郁癥是可以治愈的。
不能忽視，也不能亂貼標簽
有資料顯示，約90%的抑郁癥患者在發(fā)病初期沒有意識到自己患病，家屬也很少將他們的情緒低落與抑郁癥聯(lián)系在一起，直到患者做出傷害自己或他人的事，才意識到嚴重性?！叭绻掷m(xù)兩周以上存在情緒特別低落、對任何事都提不起興趣、失眠、不明狀況的身體不適、認知障礙等狀況，就屬于抑郁癥的危險信號，要積極尋求治療。 ”李秀華說。
避免忽視患病親友病情的同時，還要避免過度干預。如果臨床診斷只是一般性的心境低落，家人要多一些陪伴和鼓勵，切忌亂貼“抑郁癥”標簽?！耙钟舴譃閮煞N情況，病態(tài)的需要及時進行治療；而對于正常人的抑郁情緒，只要進行自我調(diào)整就能解決問題。 ”李秀華提醒，判斷親友是否患抑郁癥，一定去有資質(zhì)的醫(yī)院精神科就診，市第二人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是我市唯一的政府指定精神疾病醫(yī)療機構，配有心理CT、多相人格測定儀、智力測定儀、腦電地形圖等多種專業(yè)檢測設備，可給予患者準確診斷。
3類人易被“盯上”
據(jù)介紹，3類人為抑郁癥的高發(fā)人群。一是青少年，多數(shù)是由于家庭因素導致，如家庭不和睦、撫養(yǎng)方式偏激等；二是產(chǎn)后女性，由于激素劇烈變化，加上初為人母，角色變化的壓力，容易出現(xiàn)反應性抑郁；三是老年人，以空巢老人和疾病纏身的老人居多。
此外，抑郁癥更喜歡“襲擊”那些有抱負、工作認真、追求完美的人。“這類人往往喜歡定大目標，對細節(jié)過分關注，力求完美，過分看重工作成效而無暇顧及樂趣，也極少騰出時間休息。長期過大的壓力所造成的煩躁、不安、抑郁等情緒在心中逐漸積累，遇上生活中的應激事件時，心理防線被擊潰，從而導致抑郁癥的發(fā)生?！崩钚闳A說，“這類人要特別注意，要學會放松身心，不要給自己強加壓力，可將‘順應自然，為所當為’視為一種生活態(tài)度，積極面對生活的困難和痛苦。 ”
培養(yǎng)愛好可減輕抑郁
李秀華表示，對于出現(xiàn)抑郁情緒的患者，家人、親友應給予充分關心，“身邊人的情感支持有助于患者恢復自信、改善癥狀；已患中重度抑郁癥的人要及時前往?？漆t(yī)院檢查，并在醫(yī)生的指導下進行系統(tǒng)治療?！?BR>據(jù)了解，近年來，市第二人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心為提升服務能力，突出亞?？瓢l(fā)展，設立針對抑郁癥、失眠、酒精依賴癥的治療中心，開設專業(yè)門診及病房，強調(diào)全病程治療理念，突出非藥物治療技術，如多種心理治療技術、重復經(jīng)顱磁治療、生物反饋治療等。此外，成立康復治療中心，設置音樂治療、宣泄治療、工娛治療、作業(yè)療法等，促進患者社會功能的恢復?！耙钟舭Y就像傷風感冒一樣，是一種常見病，因此有‘心靈感冒’的說法，不可怕，也可治愈，但需要正視?！崩钚闳A強調(diào)。
與此同時，李秀華建議抑郁癥高發(fā)人群及患者培養(yǎng)興趣愛好，讓生活變得豐富多彩，“多進行戶外運動是對抗抑郁的最好辦法，曬太陽能促使體內(nèi)分泌五羥色胺，它能幫助興奮中樞神經(jīng)、減輕壓抑。人的生活倘若陷入單調(diào)沉悶，就不易感到快樂。 ”
□本報記者張曉航本報通訊員任天瑜