□本報記者 唐志梅 本報通訊員 李迎夏

寒假期間，各地醫(yī)院迎來中小學(xué)生眼科就診的高峰。當(dāng)前，我國兒童青少年近視呈低齡、高發(fā)態(tài)勢，已經(jīng)成為影響兒童青少年健康和全面發(fā)展的公共衛(wèi)生健康問題之一。2月2日，德州市婦幼保健院眼科，前來篩查、就診、復(fù)檢的孩子明顯增多。德城區(qū)的張女士帶著6歲的兒子秋秋到門診復(fù)檢?？浦魅涡旌槔樗麢z查后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過半年的調(diào)整和治療，他的遠(yuǎn)視儲備消耗回歸正常水平。

張女士回憶說，秋秋初次就診是在2023年暑假，當(dāng)時，他幾乎每天從早到晚看電視，視力下降很快。徐洪坤說，由于就診和干預(yù)及時，近半年來通過紅光治療、佩戴離焦鏡片進(jìn)行近視防控，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，秋秋的遠(yuǎn)視儲備消耗回歸正常。

不少家長對遠(yuǎn)視儲備與近視的關(guān)系不是很清楚，其實保護(hù)好遠(yuǎn)視儲備，對預(yù)防近視十分有力。那什么是遠(yuǎn)視儲備？徐洪坤解釋說，人體眼軸的長度決定物體在視網(wǎng)膜的成像位置，孩子的視力情況跟眼軸的發(fā)育有直接關(guān)系。新生兒以及學(xué)齡前兒童因為眼球小、眼軸較短，在未發(fā)育到成人水平之前，眼睛所看到的物體經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)后落在了視網(wǎng)膜后方，形成遠(yuǎn)視，這屬于正常的生理現(xiàn)象，這種生理性遠(yuǎn)視就是眼科醫(yī)生所說的遠(yuǎn)視儲備。

如果兒童的遠(yuǎn)視儲備量低于相應(yīng)年齡段的數(shù)值，就意味著其遠(yuǎn)視儲備量消耗過多，有可能較早出現(xiàn)近視。部分家長對兒童遠(yuǎn)視儲備了解較少，缺乏保護(hù)意識。孩子從出生到6歲是視覺發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期，家長尤其要注意孩子的遠(yuǎn)視儲備值。值得注意的是，遠(yuǎn)視度數(shù)并不是越高越好，過高的遠(yuǎn)視會導(dǎo)致弱視或斜視的發(fā)生。

那么，如何預(yù)防孩子遠(yuǎn)視儲備提前消耗？徐洪坤介紹，除了采取醫(yī)學(xué)手段干預(yù)之外，維持好孩子現(xiàn)有的遠(yuǎn)視儲備，更重要的是從改變?nèi)粘Ｉ钪械男袨榱?xí)慣和生活環(huán)境入手，培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣以及用眼習(xí)慣。首先就是加強戶外運動，每天2小時或每周10小時以上的戶外活動，戶外活動需要有充足的陽光。其次是培養(yǎng)合理的用眼習(xí)慣，長時間連續(xù)近距離用眼時，每隔20分鐘應(yīng)適當(dāng)休息。第三，保持良好的生活習(xí)慣，每天保證9至10小時的睡眠，多吃富含DHA、維生素A、維生素B1的食物，控制甜食的攝入。最后則是保持良好的讀寫姿勢，讀寫時保證充足的光線。

徐洪坤強調(diào)，定期檢查是預(yù)防遠(yuǎn)視儲備過度消耗、近視發(fā)生過早的關(guān)鍵。他建議孩子3歲起就應(yīng)建立屈光檔案，并定期到專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，記錄屈光發(fā)育情況，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有近視的相關(guān)癥狀，如看東西時瞇眼、皺眉、偏頭、眨眼等，應(yīng)及時帶他們檢查視力。如果孩子已經(jīng)近視，要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，通過科學(xué)的方法進(jìn)行控制，避免發(fā)展為高度近視。