□本報記者滕璐本報通訊員張月華

5月31日是第35個世界無煙日。據(jù)《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國吸煙人數(shù)超3億，每年因吸煙死亡人數(shù)超100萬，控?zé)熜蝿菔謬?yán)峻。在生活中，許多人意識到了“一手煙”和“二手煙”的危害，在抽煙時會特意避開孩子和孕婦，但是只要抽煙，另一種更可怕的污染方式——“三手煙”會悄悄毒害家人的身體。

“三手煙”的概念，大家可能比較陌生。什么是“三手煙”？德州市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任王志勇解釋說，它是指人們吸煙過后，殘留在家中衣物、汽車內(nèi)飾、家具，甚至是頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物，是目前危害最為廣泛的室內(nèi)空氣污染。當(dāng)走進(jìn)KTV或飯店包廂時，明明沒有人抽煙，但是能聞到很重的煙味，這就是因為有“三手煙”存在。

看到有人吸煙，我們能躲開，但遭受“三手煙”毒害往往是不自知的，很容易被忽略。有研究發(fā)現(xiàn)，“三手煙”殘留物可以存在幾天、數(shù)月甚至數(shù)十年，其所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛等高度致癌的化合物。隨著時間流逝，“三手煙”會重新釋放到空氣中，發(fā)生氧化反應(yīng)，甚至可以形成毒性更強(qiáng)的二次污染物，比如尼古丁，與空氣中的亞硝酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成亞硝胺，具有極強(qiáng)的致癌性。

“三手煙”對嬰幼兒的危害尤其大。王志勇介紹，嬰幼兒和兒童要比成年人呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物，且孩子的免疫系統(tǒng)較脆弱，吸入這些有害物質(zhì)后，可引起呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)甚至泌尿生殖系統(tǒng)等各種問題。

怎樣避免“三手煙”危害？王志勇說，迄今為止，尚沒有徹底或很好清除“三手煙”的方法。常用清潔方式，如通風(fēng)、吸塵、噴灑空氣清新劑等都無法徹底消除“三手煙”。因此，為了自己和家人的健康，一定要盡早戒煙，遠(yuǎn)離煙草，創(chuàng)造一個100%的無煙環(huán)境。他還特別提醒，電子煙也會產(chǎn)生“二手煙”“三手煙”，它也含有尼古丁，并不是無害的。

但戒煙并非易事。吸煙成癮本質(zhì)上是一種慢性疾病，僅靠自主意志對戒煙成功沒有顯著的幫助，極易復(fù)吸?！跋胍錈煹娜藗?，可以尋求專業(yè)戒煙門診的幫助，通過多種方式最終達(dá)到戒煙的目的?！痹撛航錈熼T診副主任醫(yī)師楊麗芹說。