老年人受疫情影響，心理波動較大。他們中有人一改往日早睡早起的作息，每天守在電視機前反復觀看疫情新聞；有人開始瘋狂囤積各種食品、藥品、防疫物資。不僅影響個人身體健康，還出現了許多心理問題。

本期心理求助者趙女士介紹，她的父母均已年過七旬，身體雖然都有些基礎“老年病”，但還算硬朗。近日來，基本上每天都會給趙女士打電話稱自己生病了，女兒勸他們去醫(yī)院檢查，老人卻又推脫說“出門太危險”，甚至自己在家悄悄“配藥”，由此引起家庭矛盾不斷。

老人懷疑自己生病，不就醫(yī)卻吃自配藥

“你們近期別回來了，我嗓子疼得厲害，體溫也升高了，這次可能是真被感染了”“咱們這棟樓有幾個鄰居居家觀察了，我這也不舒服了”“今天去買菜，一個人沒戴口罩，還打噴嚏，我回來就覺得心臟不舒服”……父母打來的電話中多是類似內容，趙女士每天都能接到三四通，一開始還會為父母緊張，但時間一長，趙女士也感覺到莫名的煩躁。

趙女士的父母均已年過七旬，兩人都有高血壓、高血糖?！案改改贻p時不容易，從窮日子過來，把我們姐妹拉扯大，又幫我們把孩子看大?！壁w女士說，她父母三年前才開始“清閑”，正趕上疫情暴發(fā)，從那時起，老人就出現不同程度的焦慮、緊張，比如經常給女兒打電話“普及防疫知識”“防疫小偏方”，或者要求女兒帶著他們去批量囤菜、囤肉。

“父母天天說自己生病了，這次說的和真的一樣，但我們趕回家，其實什么事也沒有?！壁w女士說，“讓父母去醫(yī)院檢查，他們卻又說出門怕被感染，竟自己在家‘配中藥’?！?/p>

前幾天，趙女士剛一進父母家，就聞到了濃濃的中藥味，趙女士一氣之下連藥帶砂鍋一起扔進樓下的垃圾桶。父母也動了氣，將趙女士推出門不允許她再回來。

過度緊張焦慮，易引起“疑病”心理

國家二級心理咨詢師張春菊分析，一般老年人身體素質較差，對于疾病更加恐懼，他們又是疫情中被重點保護人群，這也加劇了他們的恐懼心理。

“很多老年人年輕時曾有過疾病、貧窮經歷，一旦現實生活中又出現了類似不安元素，就可能觸動他們的創(chuàng)傷記憶?！睆埓壕者M一步說，“這種記憶會讓老人啟動過度緊張、敏感的自衛(wèi)模式，比如囤菜、囤肉、囤藥，他們可以從這些行為中獲得安全感?！?/p>

特別是不與兒女居住的老年人，他們空虛、孤獨的時間更長，會通過不斷地關注疫情信息、搜集“小道消息”排解空閑時間，而過度關注會加重緊張、焦慮?！袄先藭堰@些感覺投射在自己身上，一旦身體出現小狀況，他們就會對號入座，認為自己生病了。隨著焦慮情緒加重，疑病心理也越來越嚴重。”張春菊說。

“疑病癥患者自身一般有孤僻、敏感、過分關注自身的特點，容易出現在更年期，因為在這些時期，人的身體和精神狀態(tài)更不穩(wěn)定，不穩(wěn)定的身體或精神更容易給人一種身體不適的錯覺，從而誘發(fā)疑病癥?！睆埓壕照f。

張春菊提醒，在疫情環(huán)境下，更容易引起老人對于疑病的懷疑和猜測。特別值得關注的是，對于處于疑病狀態(tài)下的群體來說，他們并非只是想引起關注，而是要獲得更多周圍人的理解與關懷。

及時轉移注意力，穩(wěn)定情緒是關鍵

如何幫助老人緩解焦慮、緊張？“最重要的是幫助老人穩(wěn)定情緒。”張春菊說，“恐懼來自未知，消除恐懼就是要做到對自己的身體狀況心中有數?！?/p>

首先，幫助老人學會理性分析，通過體溫特征、咽喉情況，仔細觀察身體狀況，判斷是日常的不舒服，還是新冠肺炎癥狀。如果比較符合新冠肺炎癥狀，就要進一步觀察、記錄身體一兩天內的變化，還可以通過抗原自測做進一步診斷，從而獲得一個確定結果，消除恐懼心理并積極治療。

其次，要主動改變行為，有疑病心理的老年人中，有部分老人明知自己健康沒問題，只是控住不住去擔心，他們的不舒服來源于對身體的擔心。這種情況下，就需要及時轉移注意力，找件事讓他們長時間投入去做，通過這些方式來改變過于恐懼的心理。

而對家人的勸解完全聽不進去，甚至去醫(yī)院反復就診的老人，張春菊建議，“務必重視老人的心理變化，他很可能出現一些不理智行為，這種情況就需要尋求專業(yè)的心理咨詢，消除不良應激反應?！?nbsp;         德州晚報全媒體記者 俞榮